Équilibre hormonal (Puberté, SPM, périménopause/ménopause, arrêt de pilule, grossesse)
Rééquilibrage alimentaire (perte de poids, stabilisation, énergie)
Quand consulter un naturopathe ?
Quand vous vous sentez « à plat » (fatigue, baisse d’énergie) malgré une bonne volonté.
Quand le stress s’installe (charge mentale, anxiété, difficultés à récupérer).
Quand la digestion est inconfortable (ballonnements, transit irrégulier).
Quand le sommeil n’est plus réparateur (endormissement, réveils, ruminations).
Quand vous souhaitez un cadre clair pour améliorer votre hygiène de vie (alimentation, rythme, mouvement, récupération).
Naturopathe ou nutritionniste : quelle différence ?
Un.e nutritionniste travaille surtout sur la nutrition avec la possibilité d’une prise en charge médicale.
La naturopathie, elle, aborde l’hygiène de vie de façon plus globale (alimentation, gestion du stress, sommeil, activité physique, techniques naturelles), en complément du suivi médical et sans intervenir sur ce suivi.
Comment se déroule une première séance ?
La première consultation sert à faire le point sur votre contexte (rythmes, alimentation, stress, sommeil, antécédents) et à définir un plan d’action progressif et réaliste.
Vous repartez avec des conseils concrets et adaptés, puis on ajuste au fil des séances selon vos retours.
L’objectif : préserver, optimiser et restaurer votre vitalité avec des moyens naturels, dans un cadre concret et progressif.
Une approche adaptée à chaque étape de la vie
Chaque âge et chaque période de vie entraînent des changements (rythmes, hormones, digestion, stress). La naturopathie peut aider à mieux traverser ces transitions avec des repères simples.
Exemples de profils accompagnés et de situations où la naturopathie peut aider :
Femmes : SPM, périménopause/ménopause, arrêt de pilule, grossesse
Seniors : vitalité, récupération, confort au quotidien
Des exemples concrets
Alexia, 36 ans, mère de 3 enfants et bientôt d’un petit 4ième, est une maman poule, mais poulpe aussi, capable de faire plusieurs choses en même temps.
Elle veut consacrer du temps pour elle, respecter mieux ses rythmes et connaître les clés et les conseils pour une grossesse sereine, une alimentation équilibrée, et pour optimiser le développement de son bébé.
Paloma, 6 ans, bout-en-train, adore aller à l’école et surtout à ses cours de cirque.
Malheureusement, elle est souvent plus fragile et fatiguée l’hiver, au grand désespoir de sa maman, qui voudrait bien lui apporter plus de confort et optimiser sa vitalité.
Édith, 69 ans, dynamique mamie de 5 petits-enfants, a beaucoup à faire et s’implique énormément pour sa petite famille.
Elle se sent plus fatiguée qu’il y a quelques années, et aimerait apprendre à prendre soin d’elle et restaurer sa vitalité.
Julien, 41 ans, web designer, premières fatigues, premières rides… Sportif dans l’âme, il court pour maintenir son QS (Quotient Séduction).
Il veut apprendre les bases d’une alimentation saine et le secret de super aliments pour booster ses performances sportives, et ne pas vieillir prématurément dans sa tête et dans son corps.
Louise, 17 ans, lycéenne et skateuse, traverse le stress de l’adolescence et des examens, les changements hormonaux et la vilaine peau qui va avec.
Elle veut apprendre à se déstresser, se relaxer et surtout retrouver sa jolie peau de bébé…
Romain, 36 ans, père de 2 enfants, est totalement impliqué dans leur alimentation.
Il souhaite leur transmettre l’éveil au goût, l’éducation à une nourriture saine et leur fournir un équilibre alimentaire pour couvrir leurs besoins et les voir grandir en bonne santé.
Ève, 31 ans, avocate, a un rythme d’enfer, de gros dossiers à gérer, de gros horaires et une vie festive avec plein d’amis.
Elle veut conserver son rythme dynamique et sa forme légendaire, en adoptant des réflexes santé naturelle pérennes pour maintenir sa silhouette et sa vitalité.
Où me consulter ? (Bordeaux/visio)
Cabinet à Bordeaux centre (33 000) — secteur Hôtel de Ville/Musée d’Aquitaine/Sainte-Catherine
Bordeaux et alentours : Mérignac, Talence, Bègles, Pessac
En visio : France & international
Accès (Bordeaux)
Tram A et B (Hôtel de Ville/Musée d’Aquitaine/Sainte-Catherine)
Bus 24 et 45
Parkings : Cours Victor Hugo, Place Camille Jullian, Pey Berland
Votre naturopathe est un éducateur de santé à l’écoute de ce que vous êtes et de vos attentes, mais aussi de vos objectifs et de votre contexte de vie.
